Basket 3x3

Deux terrains 3x3  dans les espaces omnisports du centre.

Deux playgrounds 3x3; sols et buts de basket compétition mobiles avec chronomètre 12" (sous préau sportif) répondant aux exigences du label INFRA, dotés de revètements de qualité professionnelle et de marquages clairs, ils permettent de s'entraîner dans des conditions similaires à celles des compétitions.

Les terrains peuvent être équipés de materiel vidéo et dispositifs "instant replay". Ainsi, les joueurs peuvent revoir les séquences de jeu, identifier leurs forces et faiblesses, leurs erreurs techniques, leurs mauvaises prises de décision, etc. 

Les chambres spacieuses, bien éclairées et équipées de meubles fonctionnels offrent un environnement de repos optimal aux athlètes. Elles sont équipées de lits très confortables avec des matelas de qualité supérieure en matériaux hypoallergéniques et résistants aux acariens. 

Chaque chambre dispose de la climatisation, de rangements généreux, d'une télévision à écran plat,  d'une salle de bains privée, équipée d'une douche, d'un lavabo et de toilettes. 

Les repas sont soigneusement préparés pour offrir une nutrition adéquate aux athlètes. Ils sont équilibrés en macronutriments (glucides, protéines et lipides) ainsi qu'en vitamines et minéraux essentiels. 

Les menus sont élaborés en étroite collaboration avec vos nutritionnistes afin de fournir les nutriments nécessaires pour la performance sportive, la récupération et la santé globale des athlètes.

Les horaires de restauration sont conçus avec vous en tenant compte des heures d'entraînement et de récupération. Par exemple, les athlètes qui s'entraînent tôt le matin peuvent bénéficier d'un petit-déjeuner précoce ou d'options de collations légères avant leur séance d'entraînement. 

Des options végétariennes, sans gluten ou adaptées aux allergies sont disponibles pour répondre aux besoins spécifiques de chaque athlète. 

La musculation fait partie intégrante de l'entrainement :

- pour développer la force musculaire, utile dans les phases d'accélération et les sprints, pour améliorer les performances en termes de vitesse et de puissance.

- pour cibler des groupes musculaires spécifiques impliqués dans le basket 3 x 3 et contribuer à la prévention des blessures, en particulier au niveau des genoux, des hanches et du bas du dos.

La musculation peut améliorer la stabilité et l'équilibre, essentiels pour maintenir une posture adéquate et éviter les blessures.

Après une phase de refroidissement actif et des étirements doux vous disposez de salles de kiné dédiées, de bains froids et de tous les matériels utiles à une récupération efficace.

Vous pouvez également débriefer les entraînements de la journée et/ou planifier ceux du lendemain dans votre salle de réunion dédiée équipée de matériel de vidéo projection.

Les athlètes ont également accès à des espaces de loisirs (salle de jeux, salle de cinéma...), où ils peuvent se détendre et se divertir en dehors des heures d'entraînement.

Ces espaces sont importants pour favoriser la convivialité, renforcer l'esprit d'équipe et offrir aux joueurs un équilibre entre l'entraînement intensif et la détente.